Ti alleni da mesi e lo specchio dice sempre la stessa cosa?
Il Metodo S.T.E.P.S. è il percorso di coaching online su misura per costruire un fisico più forte e definito, che tu ti alleni già da tempo senza risultati, o che tu debba ancora muovere il primo passo.
Ti spogli e la maglietta resta vuota sulle spalle, le maniche non si riempiono. Ti alleni, mangi, ci provi, eppure allo specchio vedi sempre la stessa versione di te.
E non è solo una questione estetica: è la sicurezza che manca quando ti togli la maglietta, l'imbarazzo che senti in spiaggia o in palestra, la fatica a sentirti davvero a tuo agio nel tuo corpo.
Intanto gli anni passano, e la frustrazione resta sempre la stessa.
Ho una genetica sfortunata, per me è più difficile.
Ho già provato di tutto, tanto per me non funziona.
Vedo fisici incredibili online e penso di non essere all'altezza, senza sapere che spesso sono ottenuti con sostanze dopanti.
Anche io per anni mi sono sentito dire che ero fatto così, che non ero portato per crescere. Ero un ectomorfo naturale che si allenava seguendo schede trovate qua e là, con consigli sempre diversi tra loro.
La svolta non è arrivata allenandomi di più, ma allenandomi in modo diverso.
Da lì è nato quello che oggi chiamo Metodo S.T.E.P.S., testato prima su me stesso, un passo alla volta. È lo stesso metodo che oggi uso con i miei clienti.
Luca, prima e dopo. Trascina la linea per vedere la differenza.
PrimaDopo
Risultati naturali, senza sostanze dopanti.
Cinque pilastri, come i gradini di una scala. Tocca un gradino per scoprirlo.
Non ti prometto miracoli, e non ti chiedo di fidarti alla cieca. Magari stai pensando: "ho già provato altri percorsi e non hanno funzionato". Lo capisco. Per questo qui sotto trovi esattamente cosa succede da qui in avanti, e se qualcosa nel percorso non funziona per te, non ti abbandono: lo aggiustiamo insieme.
Dopo esserti candidato compilando il form, ci sentiamo tramite chiamata o WhatsApp: mi racconti la tua situazione, io ti spiego come lavoro e capiamo insieme se possiamo lavorare assieme.
Se decidiamo di iniziare, scarichi l'app che utilizzeremo. Lì ti assegno dei questionari per conoscere tutti i dettagli necessari a creare i tuoi programmi di allenamento.
In base alle tue risposte creo il programma su misura: esercizi, serie, tecniche speciali, tutto caricato nella tua area personale nell'app, pronto da seguire da subito.
Qui sta a te: ti alleni seguendo il programma e inserisci nell'app carichi, ripetizioni e sensazioni. Così monitoriamo progressi e miglioramenti.
Nella chat mi mandi i video degli esercizi più complicati o che ti mettono in difficoltà: ti correggo la tecnica ed eviti movimenti scorretti.
Ogni 2 mesi facciamo un nuovo check e il programma viene aggiornato completamente in base alle nuove informazioni.
Il tuo piano 100% personalizzato, da seguire in autonomia.
€89per 2 mesi
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Klarna.Oppure 3 rate da €29,67 senza interessi
Scegli BasicIl piano personalizzato, più me al tuo fianco: un vero coaching 1:1.
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Scegli PlusL'esperienza completa: coaching 1:1, consigli nutrizionali e videocall con me.
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Scegli ProHo anche percorsi più lunghi, a un prezzo più conveniente. Li propongo solo su richiesta, dopo aver valutato insieme la tua situazione.
Per anni ho lottato contro una costituzione magra che sembrava rifiutare ogni progresso, imparando sulla mia pelle che la crescita muscolare pulita non arriva spingendo più forte, ma seguendo un metodo vero, con pazienza, un passo alla volta.
Sono laureato in informatica, ma il mio percorso professionale come personal trainer è iniziato in Spagna, con la mia prima certificazione da PT, per poi consolidarsi in Italia con i titoli di 2° e 3° livello ASI/CONI. Oggi metto quell'esperienza al servizio di chi vuole costruire un fisico più forte e definito in modo naturale, che tu stia già lottando da anni contro un fisico che non risponde, o che tu debba ancora muovere il primo passo.
Personal trainer certificato in Spagna e in Italia (ASI/CONI 2° e 3° livello).
I percorsi hanno una durata di 2, 6 o 12 mesi. Puoi partire anche solo con 2 mesi per provare il metodo.
Il percorso da 2 mesi costa €89 con il piano Basic, €149 con il Plus e €179 con il Pro, pagabile anche in 3 rate senza interessi con Klarna. I percorsi da 6 e 12 mesi hanno un prezzo più conveniente e li propongo su richiesta, dopo aver valutato insieme la tua situazione.
In base al piano scelto saranno inclusi consigli nutrizionali che aiuteranno nel percorso, ma non sono da intendersi come una dieta vera e propria.
Sì, con l'attrezzatura giusta il piano funziona in home gym esattamente come in palestra.
Attraverso l'app dedicata, con feedback continui sulla tecnica e sui progressi. Hai sempre un canale diretto con me, con risposta garantita entro 48 ore.
Ti ricontatto per una call conoscitiva o, se preferisci, parliamo su WhatsApp, per capire la tua situazione. Se decidiamo di partire, ricevi un questionario dettagliato: è da lì che nasce l'analisi vera e il tuo piano personalizzato.
Sì. Il Metodo S.T.E.P.S. funziona sia per chi si allena già da tempo ma è bloccato, sia per chi è magro e vuole iniziare nel modo giusto fin dal primo passo.
Puoi chiudere questa pagina e tornare alla tua routine, sperando che stavolta sia diverso.
Puoi continuare a cercare la scheda perfetta online, l'ennesimo consiglio che tra un mese sostituirai con il prossimo.
Oppure puoi fare il primo passo della tua scalata, e capire insieme se il Metodo S.T.E.P.S. fa per te.
Fai il primo passo: compila il form e ti ricontatto per una call conoscitiva, senza impegno.
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