Ti alleni da mesi e lo specchio dice sempre la stessa cosa?
Il tuo fisico non cambia perché il metodonon è il tuo
Il Metodo S.T.E.P.S. è il percorso di coaching online su misura per costruire un fisico più forte e definito, che tu ti alleni già da tempo senza risultati, o che tu debba ancora muovere il primo passo.
Ti spogli e la maglietta resta vuota sulle spalle, le maniche non si riempiono. Ti alleni, mangi, ci provi, eppure allo specchio vedi sempre la stessa versione di te.
E non è solo una questione estetica: è la sicurezza che manca quando ti togli la maglietta, l'imbarazzo che senti in spiaggia o in palestra, la fatica a sentirti davvero a tuo agio nel tuo corpo.
Intanto gli anni passano, e la frustrazione resta sempre la stessa.
Non è colpa della genetica. Non è colpa tua.
Ho una genetica sfortunata, per me è più difficile.
Ho già provato di tutto, tanto per me non funziona.
Vedo fisici incredibili online e penso di non essere all'altezza, senza sapere che spesso sono ottenuti con sostanze dopanti.
Anche io per anni mi sono sentito dire che ero fatto così, che non ero portato per crescere. Ero un ectomorfo naturale che si allenava seguendo schede trovate qua e là, con consigli sempre diversi tra loro.
La svolta non è arrivata allenandomi di più, ma allenandomi in modo diverso.
Da lì è nato quello che oggi chiamo Metodo S.T.E.P.S., testato prima su me stesso, un passo alla volta. È lo stesso metodo che oggi uso con i miei clienti.
Luca, prima e dopo. Trascina la linea per vedere la differenza.
PrimaDopo
Risultati naturali, senza sostanze dopanti.
Il metodo S.T.E.P.S.
Cinque pilastri, come i gradini di una scala. Tocca un gradino per scoprirlo.
Perché con me è diverso
Cosa ricevi esattamente
- Non è una scheda presa online.Piano di allenamento 100% personalizzato.
- Tutto tracciato, niente a memoria.Accesso all'app, con storico completo e progressi.
- Sai sempre come si fa.Video-tutorial degli esercizi.
- Il piano cambia insieme a te.Aggiornamento totale del piano ogni 2 mesi.
- Se hai bisogno, ci sono.Supporto diretto, con risposta garantita entro 48 ore.
Come funziona, passo per passo
Non ti prometto miracoli, e non ti chiedo di fidarti alla cieca. Magari stai pensando: "ho già provato altri percorsi e non hanno funzionato". Lo capisco. Per questo qui sotto trovi esattamente cosa succede da qui in avanti, e se qualcosa nel percorso non funziona per te, non ti abbandono: lo aggiustiamo insieme.
- 01
Ci sentiamo
Dopo esserti candidato compilando il form, ci sentiamo tramite chiamata o WhatsApp: mi racconti la tua situazione, io ti spiego come lavoro e capiamo insieme se possiamo lavorare assieme.
- 02
Scarichi l'app
Se decidiamo di iniziare, scarichi l'app che utilizzeremo. Lì ti assegno dei questionari per conoscere tutti i dettagli necessari a creare i tuoi programmi di allenamento.
- 03
Creo il tuo programma
In base alle tue risposte creo il programma su misura: esercizi, serie, tecniche speciali, tutto caricato nella tua area personale nell'app, pronto da seguire da subito.
- 04
Ti alleni e registri
Qui sta a te: ti alleni seguendo il programma e inserisci nell'app carichi, ripetizioni e sensazioni. Così monitoriamo progressi e miglioramenti.
- 05
Correggo la tecnica
Nella chat mi mandi i video degli esercizi più complicati o che ti mettono in difficoltà: ti correggo la tecnica ed eviti movimenti scorretti.
- 06
Check ogni 2 mesi
Ogni 2 mesi facciamo un nuovo check e il programma viene aggiornato completamente in base alle nuove informazioni.
Trova le coppie, vinci il 10%
Tocca le carte per girarle e trova le 4 coppie uguali. Quando le hai trovate tutte sblocchi il 10% di sconto su tutti i piani del coaching online.
Tocca una carta per iniziare.
Per chi è pensato questo percorso
Fa per te se
- ✓Sei iscritto in palestra o ti alleni in una home gym con un minimo di attrezzatura (es. panca, pesi, manubri regolabili).
- ✓Sei maggiorenne.
- ✓Sei motivato a impegnarti seriamente.
Non fa per te se
- ✕Sei minorenne.
- ✕Vuoi usare "trucchetti illegali" per ottenere risultati rapidi, senza impegno da parte tua.
Mi chiamo Luca
Per anni ho lottato contro una costituzione magra che sembrava rifiutare ogni progresso, imparando sulla mia pelle che la crescita muscolare pulita non arriva spingendo più forte, ma seguendo un metodo vero, con pazienza, un passo alla volta.
Sono laureato in informatica, ma il mio percorso professionale come personal trainer è iniziato in Spagna, con la mia prima certificazione da PT, per poi consolidarsi in Italia con i titoli di 2° e 3° livello ASI/CONI. Oggi metto quell'esperienza al servizio di chi vuole costruire un fisico più forte e definito in modo naturale, che tu stia già lottando da anni contro un fisico che non risponde, o che tu debba ancora muovere il primo passo.
Personal trainer certificato in Spagna e in Italia (ASI/CONI 2° e 3° livello).
Hai ancora qualche dubbio?
Quanto dura il percorso?
I percorsi hanno una durata di 2, 6 o 12 mesi. Puoi partire anche solo con 2 mesi per provare il metodo.
Include anche la dieta?
In base al piano scelto saranno inclusi consigli nutrizionali che aiuteranno nel percorso, ma non sono da intendersi come una dieta vera e propria.
Funziona anche se mi alleno a casa?
Sì, con l'attrezzatura giusta il piano funziona in home gym esattamente come in palestra.
Come avviene il contatto con te?
Attraverso l'app dedicata, con feedback continui sulla tecnica e sui progressi. Hai sempre un canale diretto con me, con risposta garantita entro 48 ore.
Cosa succede dopo la candidatura?
Ti ricontatto per una call conoscitiva o, se preferisci, parliamo su WhatsApp, per capire la tua situazione. Se decidiamo di partire, ricevi un questionario dettagliato: è da lì che nasce l'analisi vera e il tuo piano personalizzato.
È adatto anche ai principianti?
Sì. Il Metodo S.T.E.P.S. funziona sia per chi si allena già da tempo ma è bloccato, sia per chi è magro e vuole iniziare nel modo giusto fin dal primo passo.
Da qui puoi andare in tre direzioni
Puoi chiudere questa pagina e tornare alla tua routine, sperando che stavolta sia diverso.
Puoi continuare a cercare la scheda perfetta online, l'ennesimo consiglio che tra un mese sostituirai con il prossimo.
Oppure puoi fare il primo passo della tua scalata, e capire insieme se il Metodo S.T.E.P.S. fa per te.
Candidati ora
Fai il primo passo: compila il form e ti ricontatto per una call conoscitiva, senza impegno.
- 1Compili il form, ci vuole un minuto.
- 2Ti ricontatto per una call o su WhatsApp.
- 3Capiamo insieme se il metodo fa per te.
Non sei ancora pronto? Parti dalle guide.
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