Ti alleni da mesi e lo specchio dice sempre la stessa cosa?
Il tuo fisico non cambia perché il metodo non è il tuo
Il Metodo S.T.E.P.S. è il percorso su misura per costruire un fisico più forte e definito, che tu ti alleni già da tempo senza risultati, o che tu debba ancora muovere il primo passo.
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Ti spogli e la maglietta resta vuota sulle spalle, le maniche non si riempiono.
Ti alleni, mangi, ci provi, eppure allo specchio vedi sempre la stessa versione di te.
E non è solo una questione estetica: è la sicurezza che manca quando ti togli la maglietta, l'imbarazzo che senti in spiaggia o in palestra.
Ti sei sentito dire "hai bisogno di più tempo". Poi "mangia di più". Poi "sei ectomorfo, per te è più difficile". Intanto gli anni passano, e la frustrazione resta sempre la stessa.
Voglio il Metodo S.T.E.P.S.Non è colpa della genetica.
Non è colpa tua.
"Ho una genetica sfortunata, per me è più difficile."
"Ho già provato di tutto, tanto per me non funziona."
"Vedo fisici incredibili online e penso di non essere all'altezza, senza sapere che spesso sono ottenuti con sostanze dopanti."
Anche io per anni mi sono sentito dire che ero fatto così, che non ero portato per crescere. Ero un ectomorfo naturale che si allenava seguendo schede trovate qua e là, con consigli sempre diversi tra loro.
La svolta non è arrivata allenandomi di più, ma allenandomi in modo diverso.
Da lì è nato quello che oggi chiamo Metodo S.T.E.P.S., testato prima su me stesso, un passo alla volta.
Voglio il Metodo S.T.E.P.S.
Il metodo S.T.E.P.S.
Supporto
Mentre altri coach ti danno una scheda e spariscono, io ti affianco costantemente: tramite l'app e feedback continui, non sei mai lasciato da solo.
Tecnica
Ogni movimento viene analizzato e corretto per massimizzare lo stimolo muscolare, riducendo il rischio di infortuni.
Estetica
L'allenamento è mirato a costruire un fisico armonioso, forte e bello da vedere, il riflesso visibile del tuo impegno.
Personalizzazione
Nessun pacchetto standard: ogni variabile del programma è cucita al 100% sui tuoi obiettivi, livello e disponibilità.
Salute
La salute va sempre al primo posto.
Perché con me è diverso
Schede uguali per tutti, trovate online
Piano costruito al 100% su di te
PT che segue centinaia di persone insieme, sei solo un numero
Preferisco seguire poche persone, ma con qualità. Sei sempre seguito
PT con un fisico da competizione, spesso ottenuto con sostanze dopanti, che ti promette lo stesso risultato
Risultati naturali, ottenuti in modo sano, senza scorciatoie né rischi per la salute
Cosa ricevi esattamente
Non è una scheda presa online. Piano di allenamento 100% personalizzato
Tutto tracciato, niente a memoria. Accesso all'app, con storico completo e progressi
Sai sempre come si fa. Video-tutorial degli esercizi
Il piano cambia insieme a te. Aggiornamento totale del piano ogni 2 mesi
Se hai bisogno, ci sono. Supporto diretto, con risposta garantita entro 48h
I miei risultati, non promesse
Il mio percorso di trasformazione nel tempo, lo stesso metodo che oggi uso con i miei clienti.
Come funziona, passo per passo
Non ti prometto miracoli, e non ti chiedo di fidarti alla cieca. Ecco esattamente cosa succede da qui in avanti, e se qualcosa nel percorso non funziona per te, non ti abbandono: lo aggiustiamo insieme.
Magari stai pensando: "ho già provato altri percorsi e non hanno funzionato". Lo capisco. Per questo qui sotto trovi esattamente cosa succede, passo per passo, prima ancora che tu debba fidarti sulla parola.
Dopo esserti candidato compilando il form qui sotto, ci sentiamo tramite chiamata o whatsapp: mi racconti la tua situazione, io ti spiego come lavoro e così capiamo insieme se possiamo lavorare assieme.
Dopo aver deciso di iniziare il percorso assieme, ti chiederò di scaricare l'app che utilizzeremo. Lì, ti assegnerò dei questionari che ti chiederò di compilare per conoscere tutti i dettagli necessari per la creazione dei programmi di allenamento.
In base alle informazioni che mi fornirai, creerò il tuo programma su misura: esercizi, serie, tecniche speciali, tutto caricato nella tua area personale nell'app, pronto per essere seguito da subito.
Qui sta a te allenarti e rispettare il programma. Per farlo dovrai utilizzare l'app inserendo i carichi che utilizzi, le ripetizioni, le tue sensazioni. In quel modo avremo modo di monitorare i tuoi progressi e miglioramenti.
Tramite la chat mi potrai mandare i video degli esercizi più complicati o che ti mettono in difficoltà, in questo modo potrò correggerti la tecnica ed evitare che tu esegua movimenti scorretti.
Ogni 2 mesi ci sarà un nuovo check e il programma verrà aggiornato completamente in base alle nuove informazioni.
Per chi è pensato questo percorso
Fa per te se
Sei iscritto in palestra o ti alleni in una home gym con un minimo di attrezzatura (es. panca, pesi, manubri regolabili)
Sei maggiorenne
Sei motivato a impegnarti seriamente
Non fa per te se
Sei minorenne
Vuoi usare "trucchetti illegali" per ottenere risultati rapidi, senza impegno da parte tua
Chi sono
Mi chiamo Luca e per anni ho lottato contro una costituzione magra che sembrava rifiutare ogni progresso, imparando sulla mia pelle che la crescita muscolare pulita non arriva spingendo più forte, ma seguendo un metodo vero, con pazienza, un passo alla volta.
Sono laureato in informatica, ma il mio percorso professionale come personal trainer è iniziato in Spagna, con la mia prima certificazione da PT, per poi consolidarsi in Italia con i titoli di 2° e 3° livello ASI/CONI. Oggi metto quell'esperienza al servizio di chi vuole costruire un fisico più forte e definito in modo naturale, che tu stia già lottando da anni contro un fisico che non risponde, o che tu debba ancora muovere il primo passo.
CERTIFICAZIONI
Domande frequenti
I percorsi hanno una durata di 2, 6 o 12 mesi. Puoi partire anche solo con 2 mesi per provare il metodo.
In base al piano scelto saranno inclusi consigli nutrizionali che aiuteranno nel percorso, ma non sono da intendersi come una dieta vera e propria.
Sì, con l'attrezzatura giusta, il piano funziona in home gym esattamente come in palestra.
Attraverso l'app dedicata, con feedback continui sulla tecnica e sui progressi. Hai sempre un canale diretto con me, con risposta garantita entro 48h.
Ti ricontatto per una call conoscitiva o, se preferisci, parliamo su WhatsApp, per capire la tua situazione. Se decidiamo di partire, ricevi un questionario dettagliato: è da lì che nasce l'analisi vera e il tuo piano personalizzato.
Sì. Il Metodo S.T.E.P.S. funziona sia per chi si allena già da tempo ma è bloccato, sia per chi è magro e vuole iniziare nel modo giusto fin dal primo passo.
Da qui puoi andare in tre direzioni
Puoi chiudere questa pagina e tornare alla tua routine, sperando che stavolta sia diverso.
Puoi continuare a cercare la scheda perfetta online, l'ennesimo consiglio che tra un mese sostituirai con il prossimo.
Oppure puoi fare il primo passo della tua scalata, e capire insieme se il Metodo S.T.E.P.S. fa per te.
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Fai il primo passo: compila il form e ti ricontatto per una call conoscitiva, senza impegno.